Si necesitas una opción práctica y rápida para tus comidas, el sándwich siempre es una buena elección.
Y para que no te falte un pan saludable, Bodega Aurrera ofrece uno de los mejores según la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).
¿Cuál pan recomienda Profeco como saludable?
En un análisis reciente, Profeco revisó 46 tipos de pan de caja, incluyendo opciones integrales, multigrano, de trigo, blancos y de masa madre.
Uno de los mejor evaluados fue el Bimbo Cero Cero, destacado por su bajo contenido de sodio y sus reducidos niveles de azúcar.
Composición nutricional del pan Bimbo Cero Cero:
Por cada 100 gramos, el pan Bimbo Cero Cero aporta:
- 12.4 gramos de proteína.
- 5.8 gramos de fibra.
- 2 gramos de grasa (la menor cantidad entre los panes integrales revisados).
Precio del pan Bimbo Cero Cero en Bodega Aurrera
El pan Bimbo Cero Cero puede adquirirse en la presentación de 610 gramos por sólo 62 pesos, lo que lo convierte en una opción económica y saludable.
¿Cuánto pan se recomienda consumir diariamente?
Los nutriólogos sugieren que el consumo diario de pan varía según la edad, actividad física y salud general.
No obstante, se recomienda comer entre 2 y 4 rebanadas al día, dentro de una dieta balanceada.
Se aconseja además elegir pan integral o de granos enteros, ya que contiene más nutrientes que el pan blanco.
El pan también es ideal combinarlo con proteínas, grasas saludables y vegetales para un mejor equilibrio nutricional.
¿Cómo hacer un sándwich saludable con pan Cero Cero Bimbo?
Ingredientes:
- 2 rebanadas de pan Cero Cero Bimbo
- Pechuga de pavo
- Lechuga o espinaca
- Jitomate
- Aguacate
- Mostaza (opcional)
Preparación:
Unta mostaza en el pan, añade lechuga, pavo, jitomate y aguacate. Agrega sal y pimienta al gusto. Cierra el sándwich y listo.